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Qu'est ce qui mijote? Comment organiser votre nourriture du matin au soir?



Décider de ce que l'on va préparer pour le dîner, en supposant que l'on ait les ingrédients sous la main, exige de faire appel à ces compétences en matière de planification qui ne sont pas toujours optimales lorsqu'on souffre du TDAH.  Essayer d'en faire une option saine est un défi supplémentaire. La préparation des repas en elle-même requiert davantage de capacités de fonctionnement exécutif, comme l'activation (commencer à cuisiner ou à faire la vaisselle) et la concentration (s'assurer de ne pas oublier une casserole qui brûle sur la cuisinière).  Faites-vous partie des nombreuses personnes qui trouvent que nourrir la famille est une tâche écrasante ?  Les repas au volant ou la livraison de repas à domicile sont-elles vos stratégies de choix ?

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