Présentateur: Nathalie Pedicelli
*Les participants recevront un enregistrement des sessions après le webinaire.
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DESCRIPTION DE LA SESSION
Avez-vous pris la résolution, au Nouvel An, d'organiser enfin votre espace domestique en 2021 ? Peut-être avez-vous essayé les années précédentes de vous organiser, mais chaque tentative a échoué et vous avez fini par vous sentir dépassé. Peut-être que c'est parce que vous n'avez pas utilisé un style de désencombrement adapté au TDAH.
En moyenne, les gens passent 153 jours (soit 6 mois) de leur vie à chercher des objets mal rangés, dont 75 % sont à la maison. En conséquence, 43 % des personnes se sentent stressées par leur désorganisation. Ce temps passé à chercher des objets est amplifié lorsque le TDAH est présent.
L'état physique de votre maison est souvent une représentation de ce que vous ressentez dans votre tête. Cet encombrement mental peut conduire à l'anxiété ou à la dépression et peut définir votre sentiment général de bien-être.
Des études ont montré que l'encombrement affecte négativement votre perception de votre maison et votre capacité à avoir du plaisir dans cet espace. Cet effet se répercute au-delà de la maison, ce qui entraîne une baisse de votre satisfaction à l'égard de la vie en général.
Un problème important pour les personnes souffrant du TDAH lorsqu'il s'agit de lâcher leurs objets est lié à la prise de décision et à l'utilisation potentielle. Ils ne cessent de différer la décision de ce qu'ils doivent faire de certains biens, si bien que les piles ne cessent de s'accumuler. Certains s'accrochent à des objets parce qu'ils espèrent les convertir en quelque chose d'autre ou les utiliser plus tard pour un passe-temps qu'ils espèrent commencer. Le nettoyage devient plus difficile.
Les objets sont plus facilement égarés en raison de la distraction et d'une mauvaise mémoire, ce qui les rend souvent en retard au travail simplement parce qu'ils ne trouvent pas leurs clés ou leur téléphone cellulaire. Les disputes avec le conjoint deviennent plus fréquentes à mesure que le désordre s'accumule. L'accablement s'installe et l'inaction devient la norme.
Cette session est conçue pour vous aider à :
1 - Reconnaître les raisons principales qui contribuent à l'accumulation du désordre en présence d'un TDAH et comment cela devient un problème dans la vie quotidienne.
2 - Utiliser une méthode adaptée au TDAH pour améliorer votre capacité à lâcher prise.
3 - Appliquer des stratégies qui vous aident à maintenir une maison ou un bureau organisé.
Courte biographie - Nathalie Pedicelli de chez Métamorphoses Organisation
Nathalie Pedicelli est une Organisatrice professionnelle dynamique et une Coach TDAH qui met à profit ses 25 années d'expérience dans l'organisation de personnes, de lieux et d'événements dans des entreprises de toutes tailles, tout en aidant les gens à apprivoiser leur chaos à la maison et au bureau. Elle est également une conférencière dont les exposés portent sur la manière dont l'organisation et le coaching aident les personnes atteintes du TDAH à vivre une vie moins stressante et plus productive.
Diagnostiquée à l'âge de 44 ans, elle encourage ses clients à adapter leur environnement à la façon de penser et de faire des personnes atteintes du TDAH. Elle utilise une approche holistique et met en place des systèmes et des structures qui permettent à ses clients de vivre avec une plus grande liberté et moins d'anxiété. En 2020, Nathalie est devenue la première Coach organisatrice TDAH au Canada. Lorsque Nathalie n'est pas occupée à organiser quelque chose, elle peut être repérée à l'extérieur dans son jardin ou en camping et à l'intérieur, elle peut apprendre les drapeaux du monde tout ou visionner un film de science-fiction ou de fantaisie.
Présentateur: Nathalie Pedicelli
*Les participants recevront un enregistrement des sessions après le webinaire.
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SESSION DESCRIPTION
Vous êtes en relation avec une personne souffrant du TDAH et vous avez des difficultés à comprendre comment et pourquoi les mêmes problèmes continuent à se présenter ? Le TDAH peut être un facteur important dans plusieurs des problèmes relationnels, mais lorsque vous comprenez comment le TDAH joue un rôle dans cette relation, les motifs mal interprétés et les sentiments blessés peuvent être atténués. Notre présentatrice, atteinte du TDAH et mariée depuis 26 ans à son conjoint neuro-typique, vous fera part de ses réflexions sur ce qu'il faut faire, ce qu'il ne faut pas faire et comment utiliser votre nouvelle compréhension du TDAH pour améliorer votre relation.
Courte biographie - Nathalie Pedicelli de chez Métamorphoses Organisation
Nathalie Pedicelli est une Organisatrice professionnelle dynamique et une Coach TDAH qui met à profit ses 25 années d'expérience dans l'organisation de personnes, de lieux et d'événements dans des entreprises de toutes tailles, tout en aidant les gens à apprivoiser leur chaos à la maison et au bureau. Elle est également une conférencière dont les exposés portent sur la manière dont l'organisation et le coaching aident les personnes atteintes du TDAH à vivre une vie moins stressante et plus productive.
Diagnostiquée à l'âge de 44 ans, elle encourage ses clients à adapter leur environnement à la façon de penser et de faire des personnes atteintes du TDAH. Elle utilise une approche holistique et met en place des systèmes et des structures qui permettent à ses clients de vivre avec une plus grande liberté et moins d'anxiété. En 2020, Nathalie est devenue la première Coach organisatrice TDAH au Canada.
Lorsque Nathalie n'est pas occupée à organiser quelque chose, elle peut être repérée à l'extérieur dans son jardin ou en camping et à l'intérieur, elle peut apprendre les drapeaux du monde tout ou visionner un film de science-fiction ou de fantaisie.
Résumé
Le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) est un trouble neuro-développemental qui s’accompagne souvent de certains déficits fonctionnels. Parmi ses difficultés pouvant affecter la vie quotidienne des enfants ayant un TDAH se trouve celles concernant la gestion d’émotions. Cette présentation soulignera les stratégies pour aider aux parents à reconnaitre et étiqueter les émotions de leur enfant, valider leurs émotions, et gérer leurs émotions de façon positive.
Dr. Julie Desjardins, C.Psych. Biographie
Dre Desjardins offre des services de psychologie (p. ex., évaluation et traitement) aux enfants, aux adolescents et aux familles en français et en anglais. Ses principaux domaines d’exercice incluent l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (THADA), l’évaluation socioémotionnelle, l’évaluation psychoéducative et la thérapie familiale. Dre Desjardins adopte une approche thérapeutique intégrative, mais également systémique et fortement axée sur l’attachement.
En plus de son exercice privé, Dre Desjardins est professeure à temps partiel à l’Université d’Ottawa et superviseure au Centre de recherche et des services psychologiques (CRSP). Elle travaille aussi par contrat pour la Commission scolaire Western Québec.
Dre Desjardins a effectué sa résidence prédoctorale au Centre de recherche et des services psychologiques et elle est agréée auprès de l’Ordre des psychologues de l’Ontario.
Enregistrements des sessions
Les Sessions:
TDAH: Trucs et astuces pour parents en action – Dr. Annick Vincent
Habiletés Sociales – Aimie-Lee Juteau
TDAH et TA (Troubles d’Apprentissage) – Camille Guérin-Marion
Fonctions Exécutives – Aimie-Lee Juteau
20$ / 4 sessions
Sujets
TDAH: Trucs et astuces pour parents en action
Au cours de cette formation, Dre Annick Vincent, médecin psychiatre spécialisée en TDAH, aborde de façon colorée et accessible différents trucs et astuces pour soutenir les familles vivant avec le TDAH. Explorez des stratégies d’intervention bienveillante, organisez la vie à bord en tenant compte des besoins de chacun et sondez ce qui se cache derrière les tourbillons d’émotions. Bonne expédition!
Habiletés Sociales
Le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui s’accompagne souvent de certains déficits fonctionnels. Parmi ses difficultés pouvant affecter la vie quotidienne des enfants ayant un TDAH se trouve celles concernant les habiletés sociales. En effet, certains comportements sociaux inapproprié, que ce soit dus à l’inattention, l’impulsivité ou aux difficultés de régulation émotionnelle, peuvent comporter leur lot de défis. D’ailleurs, même si les problèmes relationnels ne font pas partie du diagnostic du TDAH en tant que tel, les récentes révisions apportées au DSM-5 incluent maintenant les activités sociales comme l’un des domaines de fonctionnement affectés par les symptômes du TDAH (American Psychiatric Association, 2013). En fait, selon la recherche, la majorité des enfants ayant un TDAH éprouve aussi des difficultés sociales (McQuade & Hoza, 2015; Mikami & Normand, 2015). Cette présentation soulignera ainsi les récentes découvertes quant aux habiletés sociales particulières pouvant être associées au TDAH. Des recommandations supportées par les données probantes seront également offertes quant à ce domaine de fonctionnement spécifique.
TDAH et TA (Troubles d’Apprentissage)
Le trouble du déficit de l'attention avec/sans hyperactivité (TDAH) et les troubles d'apprentissage (TA) sont des troubles du neurodéveloppement qui sont souvent concomitants. Ils ont tous deux un impact significatif sur l'apprentissage et le développement des enfants et des adolescents partout au Canada. Quels sont les enjeux reliés au fait d’avoir de telles difficultés au niveau de l’attention et de l’apprentissage en même temps? Comment est-ce que les différents types de TA et les différentes manifestations du TDAH produisent des défis uniques pour les jeunes? Cette présentation abordera le processus d'identification, d'évaluation, et de suivi du TDAH et des TA, y compris des considérations pratiques pour les parents et les enseignants sur les façons d'aider les jeunes à surmonter leurs difficultés et maximiser leur succès académique. Nous examinerons des recommandations d'intervention qui incluent des stratégies environnementales et comportementales pour aider les enfants à réussir en salle de classe ainsi qu’à la maison. Nous aborderons aussi des considérations spéciales pour la gestion de ces enjeux dans le contexte de la pandémie de COVID-19.
Fonctions Exécutives
Le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité est aussi caractérisé par des déficits au niveau des fonctions exécutives. Ces fonctions agissent en quelque sorte comme un chef d’orchestre et coordonnent de nombreuses fonctions cérébrales telles que l’organisation, la planification et la mémoire de travail. Par contre, chez les enfants ayant un TDAH, ce chef d’orchestre n’arrive pas adéquatement à diriger ces fonctions (Barkley 2013; Brown, 2008). Ils se retrouvent ainsi notamment avec des difficultés à entamer et finir les tâches, à maintenir une attention soutenue, à réguler leurs émotions ainsi qu’à inhiber certains comportements, ce qui peut amener à certaines frustrations au sein de la famille. Cette présentation permettra de mieux comprendre en quoi les fonctions exécutives sont importantes et comment elles sont affectées chez les enfants ayant un TDAH. Certaines stratégies pour soutenir et encadrer un enfant avec des difficultés de fonctions exécutives seront également partagées lors de la présentation.
RÉSUMÉ: Dans la vie occupée d’un parent, il peut être facile de se mettre en mode «faire» (le lunch, les devoirs, le travail, le ménage, etc.) et négliger le mode «être». La pleine conscience est une pratique qui peut s’inscrire aisément dans la vie quotidienne, étant donné qu’on n’a pas besoin d’équipement spécial, autre que soi-même. La pleine conscience peut aider à la gestion d’émotions et augmenter la satisfaction parentale. Dans cette présentation, nous ferons un survol de la nature de la pleine conscience, des bienfaits démontrés par la recherche, des idées de comment l’appliquer à la vie quotidienne (et comment impliquer vos enfants si vous le souhaitez). Nous ferons aussi quelques exercices de pratique pour que vous puissiez l’essayer. Je vous suggère d’avoir un breuvage ou une collation à portée de main pour l’atelier. Au plaisir de vous voir !
BIO: Severina Borisevich est étudiante au doctorat en psychologie clinique à l’Université d’Ottawa. Elle a fait des stages cliniques dans divers milieux (hôpitaux, cliniques communautaires et privées) avec des adultes, adolescents et enfants. Severina est aussi impliquée dans une initiative étudiante pour le bien-être mental de la communauté. Severina a enseigné à temps partiel à l’Université d’Ottawa et écrit sa thèse doctorale dans le Laboratoire de personnalité et psychologie sociale. Elle est supervisée par Dre. Julie Desjardins pour cette présentation.
Are you between 16 and 24 years old?
Feeling overwhelmed with life’s twists and turns?
CADDAC is excited to offer virtual support groups led by CADDAC-trained peer facilitators. Each session will offer a brief educational component to help relate a chosen topic to ADHD (i.e.. Procrastination; sleep; advocacy; etc. ) Based on the topic and information shared, participants are then invited to discuss how this relates to them, share strategies and to offer support to peers with similar lived experience. Our wonderful team of facilitators is there to provide a safe and inclusive space for you to listen, share, and feel validated.
Please read CADDAC's Code of Conduct for Virtual Support Groups before registering.
Upcoming dates:
Fourth Wednesday of the month at 5:00pm PT / 6:00pm MT / 8:00pm ET / 9:00pm AT
September 24th
October 22nd
November 26th
No session in December
January 28th
February 25th
March 25th
April 22nd
May 27th
June 24th
