Prêter nos lombaires frontaux pour une transition en douceur vers la rentrée des classes après l'école secondaire

Je me souviens d'avoir assisté à un séminaire à l'université où le professeur, faisant référence aux enfants ayant des difficultés de fonctionnement exécutif, a dit que nous devions nous souvenir de "prêter à nos enfants nos lobes frontaux". Ce qu'il voulait dire, c'est que pour les enfants qui ont des difficultés de fonctionnement exécutif, comme c'est le cas de nombreux enfants atteints de TDAH, nous, en tant que parents, enseignants et autres professionnels de soutien, devrons souvent modéliser directement et soutenir le développement de ces compétences avec nos enfants et nos jeunes. C'est une idée à laquelle je reviens souvent alors que ma fille et les jeunes que je soutiens dans ma pratique privée commencent leur retour à l'apprentissage postsecondaire sur le campus. Pour certains étudiants, ce mois-ci marque le premier retour à l'apprentissage en personne depuis mars 2020. Pour d'autres, c'est la première fois qu'ils se retrouvent sur le campus, car ils ont commencé leur expérience postsecondaire à distance. Alors que les jeunes se préparent à leurs transitions, cette idée importante de prêter nos lobes frontaux est redevenue très actuelle.

Au cours des dernières semaines, je me suis retrouvé à soutenir un certain nombre de jeunes dans leur projet de rentrée universitaire en personne. Alors que l'on suppose souvent que les étudiants sont impatients de retrouver une expérience sur le campus, beaucoup sont nerveux. Je me suis retrouvé à "prêter à mes enfants nos lobes frontaux". Des idées qui pourraient être utiles à d'autres parents et professionnels dans les semaines à venir :

Les horaires. Les élèves ont besoin d'aide en ce qui concerne leur notion du temps. Ils n'ont pas l'habitude des horaires des transports en commun, dont beaucoup ont changé pendant Covid, car de nouveaux itinéraires sont désormais en place. Ils ont besoin d'aide pour prendre en compte le temps nécessaire pour passer les points de contrôle et apprendre à utiliser les applications nécessaires pour faciliter ce processus. Il faut également prévoir le temps nécessaire pour se rendre du campus aux emplois à temps partiel. Une autre nouvelle expérience pour beaucoup d'entre eux. Je me suis retrouvé à aider de nombreux étudiants à programmer diverses alarmes et rappels afin d'aider leurs journées à se dérouler le mieux possible.

Gestion de la charge de travail. De nombreux étudiants n'ont pas reçu d'enseignement en personne au niveau postsecondaire. Je me suis retrouvé à rappeler aux jeunes comment se déroulera l'apprentissage en personne. Ils s'inquiètent des compétences en matière de prise de notes et des groupes en personne. De nombreux cours magistraux ont été enregistrés et les étudiants ont pu mettre en pause les cours et réécouter certaines parties du cours afin de peaufiner leurs notes. Ils sont nerveux à l'idée de perdre cette capacité. Les bureaux d'accessibilité ont exigé des courriels afin que les nouveaux aménagements puissent être mis en place en douceur. Les étudiants se sentent dépassés.

Organiser. De nombreux élèves demandent un soutien pour organiser les sacs et les fournitures. De nombreux élèves, en particulier dans les programmes pratiques comme l'art, n'ont jamais eu à collecter et à apporter leurs fournitures artistiques. L'organisation leur semble décourageante. Ils ont oublié comment emballer les sacs de sport et les sacs à dos, tout en s'assurant qu'ils ont des cartes de transport et des masques. Une élève a raconté qu'elle était assise dans sa chambre, incapable de commencer à rassembler quoi que ce soit, car tout était trop lourd et son cerveau s'est tout simplement effondré. Ensemble, nous avons suivi pas à pas le processus d'organisation. J'ai parlé à haute voix de ma propre façon de penser en matière d'organisation, en montrant comment travailler par morceaux sur un processus écrasant. La nervosité de l'élève a diminué. Les compétences ont été modélisées et les effets personnels ont été organisés dans le processus.

Anxiété. Les élèves sont enthousiastes. Mais ils sont aussi anxieux. Certains de mes élèves ont une bonne conscience d'eux-mêmes et peuvent reconnaître leur anxiété, tandis que d'autres parlent plus vaguement de leurs sentiments. Quoi qu'il en soit, le problème sous-jacent est l'anxiété à l'idée d'être à nouveau en contact avec des gens. Ils s'inquiètent des compétences sociales, de se faire des amis, de s'intégrer et de rester en bonne santé.

Chaque élève a ses propres préoccupations, mais beaucoup ne savent pas quoi faire de leurs sentiments. Je me suis retrouvée à les aider à identifier ce qui les rend anxieux et à discuter de stratégies pour faire face à leurs sentiments. Je leur ai rappelé le pouvoir de la respiration.  Je les ai aidés à développer des scripts simples et directs qu'ils peuvent utiliser lorsqu'ils se sentent dépassés socialement. Pour certains, je les ai aidés à écrire des courriels ou à téléphoner à d'autres professionnels qui, dans le passé, ont été des sources de soutien thérapeutique pour eux.

Nos jeunes ont vécu des années très difficiles. C'est une période de leur vie où ils devraient se diversifier et en apprendre davantage sur qui ils sont en tant que jeunes adultes indépendants. Ils devraient s'efforcer de s'éloigner un peu de leur famille, mais beaucoup n'y sont pas parvenus. Ils sont ravis que leur monde commence à s'ouvrir à nouveau. Ils sont également dépassés, stressés, anxieux et ne savent pas par où commencer. Ainsi, pour le reste de cette année scolaire, et je suis certain que pour le début de la prochaine, je prêterai mes lombaires frontales aux jeunes de ma vie.